Tidur siang bukanlah hanya sekedar waktu istirahat bagi anak, maupun bagi orang tua atau pengasuhnya. Sebuah penelitian baru menunjukan bahwa tidur siang juga dapat memberikan manfaat lain untuk sang buah hati.Bagi anak usia 4 sampai 5 tahun, tidur siang ternyata dapat mengurangi kondisi cemas, depresi, maupun anak yang hiperaktif.
Penelitian ini dilakukan terhadap 62 anak yang dikategorikan menjadi kelompok anak tidur siang (77%) dan anak tidak tidur siang (23%). Kelompok anak yang melakukan tidur siang, rata-rata melakukan rutinitas ini sebanyak 3,4 hari dalam seminggu.
Peneliti menemukan bahwa anak yang tidak melakukan tidur siang memiliki tingkat kecemasan, depresi, hiperaktivitas yang lebih tinggi. Namun sang peneliti menambahkan bahwa belum ada ketetapan mengenai usia optimal bagi anak untuk menghentikan rutinitas tidur siang.
Hasil penelitian ini sempat dipresentasikan dalam pertemuan tahunan dari Associated Professional Sleep Societies di Seattle tanggal 8 Juni kemarin.
Daytime Nap Has Benefits Beyond Rest for KidsPerhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan:
Berlangganan.
Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
Title : Ajak Anak Untuk Tidur Siang
Description : T idur siang bukanlah hanya sekedar waktu istirahat bagi anak, maupun bagi orang tua atau pengasuhnya. Sebuah penelitian baru menunjukan bah...
