• Home

Jurnal Kesehatan Lingkungan

Pusat Jurnal Kesehatan Lingkungan

  • Home
Home » selebritis dan kesehatan » Aquatic Workout ala Julia Robert

Aquatic Workout ala Julia Robert

Di usia 41 tahun, sebagai seorang aktris dan ibu dari 3 anak, Julia Robert tetap berusaha menjaga tubuhnya untuk tetap fit dan selalu siap di-close up. Julia memiliki kecantikan yang alami, namun dia juga bekerja keras agar bentuk tubuhnya tetap bagus. Pelatihnya, Kathy Kaehler, membagi rahasia Julia kepada kita.

"Kami mengganti latihan Julia tergantung dari peran dalam filmnya. Saya mencoba membuatnya sedemikian kreatif sehingga dia tidak cepat bosan," kata Kaehler. Dengan aquatic workout yang diciptakannya untuk Julia, kebosanan bukanlah suatu masalah.

Kaehler bercerita kepada majalah In Style bahwa Julia menggunakan flotation belt untuk latihan di kolam renang di rumahnya di Malibu, dimana di sana dia juga melakukan cross-country skiing, berlari dan arm exercises.

Pertama-tama dia melakukan pemanasan dengan berenang beberapa putaran, lalu dia menggunakan flotation belt untuk berlari dengan interval 1 menit di air pada kecepatan lambat, sedang, dan cepat. Keseluruhan latihan diulang sebanyak 5 kali.

Kenapa aquatic workout?

"Julia perlu tampil baik di layar, namun dia juga membutuhkan kekuatan dan energi untuk mengasuh anaknya di luar shooting," kata Kaehler. "Berenang dan latihan air merupakan cara yang baik untuk membangun daya tahan dan tetap tampil fit."

Hitting The Pool? Try Julia Roberts’ Aquatic Workout



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.



Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.


Kembali ke halaman utama

Posted by Unknown on Wednesday, July 8, 2009 - Rating: 4.5
Title : Aquatic Workout ala Julia Robert
Description : D i usia 41 tahun, sebagai seorang aktris dan ibu dari 3 anak, Julia Robert tetap berusaha menjaga tubuhnya untuk tetap fit dan selalu siap ...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

  • Ajakan Kepada Dokter Gigi Untuk Memberikan Tes HIV
    Ajakan Kepada Dokter Gigi Untuk Memberikan Tes HIV
  • Carbamide Peroxide 10% Untuk Pasien Special-Care
    Carbamide Peroxide 10% Untuk Pasien Special-Care
  • Konsultasi Kesehatan 2 September 2010
    Konsultasi Kesehatan 2 September 2010
  • Seminar Kedokteran Gigi: Radiodiagnosis in Dentistry, Seminar Sehari Gratis Jakarta Timur, One Day Sharing Endodontics
    Seminar Kedokteran Gigi: Radiodiagnosis in Dentistry, Seminar Sehari Gratis Jakarta Timur, One Day Sharing Endodontics
  • Jawaban Konsultasi Kesehatan 19 November 2010
    Jawaban Konsultasi Kesehatan 19 November 2010
  • Penelitian: Alkohol Lebih Berbahaya Daripada Heroin!
    Penelitian: Alkohol Lebih Berbahaya Daripada Heroin!
  • Jessica Simpson Nge-Twit Tentang Terapi Kesehatan Barunya
    Jessica Simpson Nge-Twit Tentang Terapi Kesehatan Barunya
  • Hanya Batuk, Atau Kanker Paru-Paru?
    Hanya Batuk, Atau Kanker Paru-Paru?
  • Banyaklah Makan Sayuran Ketika Hamil!
    Banyaklah Makan Sayuran Ketika Hamil!
  • Rahasia Mulut Tetap Segar Selama Berpuasa
    Rahasia Mulut Tetap Segar Selama Berpuasa
  • Leona Lewis Diserang Penggemarnya
    Leona Lewis Diserang Penggemarnya
  • Kecelakaan Mobil Tiger Woods
    Kecelakaan Mobil Tiger Woods
  • Penting: Apabila Anak Menelan Mainan Bermagnet
    Penting: Apabila Anak Menelan Mainan Bermagnet
  • Turunkan Berat Badan Dengan Lebih Banyak Mengunyah
    Turunkan Berat Badan Dengan Lebih Banyak Mengunyah
  • Kelly Osbourne: Saya Malu Dengan Diri Saya
    Kelly Osbourne: Saya Malu Dengan Diri Saya
  • Konsultasi Kesehatan 3 September 2012
    Konsultasi Kesehatan 3 September 2012
  • Selebriti Dan Alergi
    Selebriti Dan Alergi
  • Cholrhexidine Sebagai Pencegah Dry Socket
    Cholrhexidine Sebagai Pencegah Dry Socket
  • Vaccine For Treating Drug Addiction
    Vaccine For Treating Drug Addiction
  • Hidung Dapat Membantu Atasi Gangguan Pendengaran?
    Hidung Dapat Membantu Atasi Gangguan Pendengaran?
Copyright © 2012 Jurnal Kesehatan Lingkungan - All Rights Reserved
Design by Jurnal Kesehatan Lingkungan - Powered by Blogger