• Home

Jurnal Kesehatan Lingkungan

Pusat Jurnal Kesehatan Lingkungan

  • Home
Home » selebritis dan kesehatan » Aquatic Workout ala Julia Robert

Aquatic Workout ala Julia Robert

Di usia 41 tahun, sebagai seorang aktris dan ibu dari 3 anak, Julia Robert tetap berusaha menjaga tubuhnya untuk tetap fit dan selalu siap di-close up. Julia memiliki kecantikan yang alami, namun dia juga bekerja keras agar bentuk tubuhnya tetap bagus. Pelatihnya, Kathy Kaehler, membagi rahasia Julia kepada kita.

"Kami mengganti latihan Julia tergantung dari peran dalam filmnya. Saya mencoba membuatnya sedemikian kreatif sehingga dia tidak cepat bosan," kata Kaehler. Dengan aquatic workout yang diciptakannya untuk Julia, kebosanan bukanlah suatu masalah.

Kaehler bercerita kepada majalah In Style bahwa Julia menggunakan flotation belt untuk latihan di kolam renang di rumahnya di Malibu, dimana di sana dia juga melakukan cross-country skiing, berlari dan arm exercises.

Pertama-tama dia melakukan pemanasan dengan berenang beberapa putaran, lalu dia menggunakan flotation belt untuk berlari dengan interval 1 menit di air pada kecepatan lambat, sedang, dan cepat. Keseluruhan latihan diulang sebanyak 5 kali.

Kenapa aquatic workout?

"Julia perlu tampil baik di layar, namun dia juga membutuhkan kekuatan dan energi untuk mengasuh anaknya di luar shooting," kata Kaehler. "Berenang dan latihan air merupakan cara yang baik untuk membangun daya tahan dan tetap tampil fit."

Hitting The Pool? Try Julia Roberts’ Aquatic Workout



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.



Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.


Kembali ke halaman utama

Posted by Unknown on Wednesday, July 8, 2009 - Rating: 4.5
Title : Aquatic Workout ala Julia Robert
Description : D i usia 41 tahun, sebagai seorang aktris dan ibu dari 3 anak, Julia Robert tetap berusaha menjaga tubuhnya untuk tetap fit dan selalu siap ...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

  • Cara Menyimpan Persediaan Insulin Yang Baik dan Benar
    Cara Menyimpan Persediaan Insulin Yang Baik dan Benar
  • Resiko Kanker Meningkat Akibat Kekerasan Fisik Di Masa Kecil
    Resiko Kanker Meningkat Akibat Kekerasan Fisik Di Masa Kecil
  • Mariah Carey Terpaksa Memakai Kursi Roda
    Mariah Carey Terpaksa Memakai Kursi Roda
  • Tips Mengurangi Nyeri Telinga Anak Ketika Naik Pesawat
    Tips Mengurangi Nyeri Telinga Anak Ketika Naik Pesawat
  • Tips: Create A Bedtime Routine For Your Baby
    Tips: Create A Bedtime Routine For Your Baby
  • Tips Aman Dengan Obat-obatan Resep
    Tips Aman Dengan Obat-obatan Resep
  • ASI menghasilkan anak sehat dan cerdas
    ASI menghasilkan anak sehat dan cerdas
  • Apakah Masker Dapat Melindungi Warga Meksiko Dari Penularan Flu Babi?
    Apakah Masker Dapat Melindungi Warga Meksiko Dari Penularan Flu Babi?
  • Sikat Gigi Pertama Yang Ramah Lingkungan
    Sikat Gigi Pertama Yang Ramah Lingkungan
  • Panduan Penggunaan Jarum Protaper
    Panduan Penggunaan Jarum Protaper
  • Belajar mengucapkan kata "Maaf" pada anak
    Belajar mengucapkan kata "Maaf" pada anak
  • Baru: Sikat Gigi Terbuat Dari Sayuran Yang Ramah Lingkungan
    Baru: Sikat Gigi Terbuat Dari Sayuran Yang Ramah Lingkungan
  • Kelly Osbourne: Saya Malu Dengan Diri Saya
    Kelly Osbourne: Saya Malu Dengan Diri Saya
  • Indra Peraba Memengaruhi Kita Dalam Mengambil Keputusan
    Indra Peraba Memengaruhi Kita Dalam Mengambil Keputusan
  • Seminar Kedokteran Gigi: Bandung Dentistry 8
    Seminar Kedokteran Gigi: Bandung Dentistry 8
  • Agenda Seminar Kedokteran Gigi
    Agenda Seminar Kedokteran Gigi
  • Video Jessica Simpson Membersihkan Telinga?
    Video Jessica Simpson Membersihkan Telinga?
  • Mengetahui Penyakit Melalui Kuku
    Mengetahui Penyakit Melalui Kuku
  • Kuku Kaki Anda Mengungkap Risiko Kanker Paru
    Kuku Kaki Anda Mengungkap Risiko Kanker Paru
  • Stem Cell Untuk Melekatkan Kembali Gigi Yang Lepas
    Stem Cell Untuk Melekatkan Kembali Gigi Yang Lepas
Copyright © 2012 Jurnal Kesehatan Lingkungan - All Rights Reserved
Design by Jurnal Kesehatan Lingkungan - Powered by Blogger