1. Konsumsi suplemen harian yang mengandung paling tidak 400 mikrogram sampai 800 mikrogram asam folat.
2. Hentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
3. Lakukan vaksinasi-vaksinasi yang diperlukan.
4. Konsultasikan semua obat-obatan yang sedang Anda konsumsi dengan dokter Anda.
5. Jauhi substansi atau bahan yang bersifat toksik atau racun.
6. Hindari feses binatang karena berisiko menimbulkan infeksi.
7. Pastikan kondisi kesehatan kronis dalam keadaan terkontrol. Kondisi kesehatan tersebut diantaranya seperti diabetes, asma, epilepsi, obesitas, termasuk diantaranya kesehatan gusi.
Kesehatan gusi saat ini merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan sebelum dan selama hamil dengan cara rutin membersihkan gigi serta perawatan skeling di dokter gigi.
Karena menurut penelitian, kesehatan gusi yang buruk dapat berisiko mengakibatkan kelahiran prematur, berat lahir bayi yang rendah, maupun masalah rongga mulut selama hamil seperti perdarahan gusi dan epulis gravidarum.
Womenhealth.org: Focus on Preconception Health
Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan:
Berlangganan.
Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
