Tim dari Maastricht University telah meneliti data kesehatan dari 4.500 partisipan. Mereka juga memberikan kuesioner kepada partisipan untuk mengetahui gaya hidup mereka, seperti asupan makanan, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, dan seberapa sering mereka berolahraga. Dari data ini, peneliti berharap dapat mengetahui partisipan seperti apa yang paling sering pergi berobat ke dokter.
Dari sekian faktor gaya hidup yang tidak sehat, ternyata orang dengan Body Mass Index di atas rata-rata alias kegemukan adalah yang paling banyak melakukan kunjungan ke dokter untuk berobat, bukan perokok ataupun alkoholik. Hal ini ditemukan baik pada partisipan pria maupun wanita, namun tidak memperhitungkan kondisi tingkat keparahan penyakit yang menjadi alasan mereka datang ke dokter. Jadi, mungkin mereka tidak memiliki kondisi penyakit separah perokok namun mereka memiliki lebih banyak alasan untuk pergi berobat daripada perokok.
Peneliti belum dapat menyimpulkan penyebab pasti mereka sering ke dokter. Mereka menduga bahwa keluhan-keluhan kecil seperti gangguan tidur, atau nyeri pada otot dan sendi adalah mungkin yang menjadi penyebabnya.
Jadi, tetap jaga berat badan ideal. Aturlah agar jumlah kalori yang masuk tidak lebih banyak daripada kalori yang keluar. Perhatikan asupan makanan dan jangan lupa rutin berolahraga atau beraktivitas.
Hmm, mudah sekali mengatakannya ya. Tapi semoga bisa Anda diterapkan.
Source: BBCPerhatian: Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya. Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan:
Berlangganan. Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
