Bau kaki disebabkan oleh bakteri-bakteri yang mengubah keringat menjadi senyawa berbau. Oleh karena itu, sebenarnya ada 2 hal yang perlu dilakukan:
1. Mengurangi jumlah bakteri pada
kaki.
2. Mengurangi jumlah keringat yang ada di
kaki Anda ataupun sepatu Anda.
Bagaimana caranya?
Untuk mengurangi jumlah bakteri, yang perlu Anda lakukan adalah dengan menjaga kebersihan
kaki. Yang harus Anda lakukan:
1. Bersihkan
kaki Anda dengan sabun anti bakteri yang cukup kuat.
2. Pakailah
kaos kaki yang bersih.
3. Jangan gunakan sepatu yang sama setiap hari. Sediakan 2 pasang sepatu yang Anda pakai bergantian agar masing-masing sepatu diberi kesempatan bernapas selama 24 jam.
Untuk mengurangi jumlah keringat di dalam sepatu, yang dapat Anda lakukan:
1. Pakailah sepatu yang memiliki ventilasi yang baik. Hindari sepatu yang cukup rapat seperti sepatu boot.
2. Pakailah
kaos kaki yang mudah menyerap keringat, terutama yang terbuat dari bahan katun. Sehingga keringat lebih mudah diserap dan tidak sempat untuk diubah menjadi bau.
3. Bila perlu, ganti
kaos kaki Anda beberapa kali sehari.
4. Gunakan anti-perspirant pada
kaki Anda.
Discovery Health: Tips to Reduce Foot Odor Perhatian: Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya. Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan:
Berlangganan. Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
