• Home

Jurnal Kesehatan Lingkungan

Pusat Jurnal Kesehatan Lingkungan

  • Home
Home » kesehatan umum » kesehatan umum kulit » 4 Hal Rahasia Untuk Cegah Penuaan Kulit

4 Hal Rahasia Untuk Cegah Penuaan Kulit

Sinar matahari dan rokok bukanlah satu-satunya yang dapat mengubah kulit Anda yang tadinya mulus seperti porselen menjadi berkerut-kerut. Peradangan kronis juga memiliki pengaruh yang besar terhadap penuaan kulit.

Carl Thornfeldt, M.D. seorang dermatologis dan asisten profesor di Oregon Health and Science University mencoba memaparkan 4 hal lagi yang perlu dilakukan untuk mencegah penuaan kulit.

1. Perhatikan aktivitas olah raga.
Berkeringat akan membuat kulit Anda terpapar air garam yang dapat merusak pertahanan kulit dan membuat sinar ultraviolet dan polutan lebih banyak mencapai sel kulit.

Namun, kita tidak bisa menghentikan keluarnya keringat ketika berolah raga. Solusinya adalah dengan melakukan olah raga di dalam ruangan, atau melakukannya di luar ruangan sebelum pukul 10 pagi atau setelah pukul 4 sore sehingga penetrasi UVB dapat dikurangi sampai sebesar 80%.

2. Periksa label pada botol.
Propylene glycol merupakan suatu bahan yang ditemukan di resep obat cortisone dan juga terkandung di dalam berbagai moisturizer dan pembersih wajah. Bahan ini ternyata dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan peradangan yang berlanjut kepada penuaan kulit.

3. Hindari makanan olahan.
Asupan makanan yang tinggi karbohidrat dan gula dapat membentuk suatu reaksi di dalam kulit yang disebut glikasi. Reaksi ini akan mengikat kolagen dan mengurangi elastisitas kulit, sehingga kulit lebih rentan  untuk berkeriput.

4. Kurangi stress.
Bersantailah, karena stress emosional dapat melepaskan senyawa imun yang disebut histamin. Histamin ini dapat menyebabkan peradangan dan merusak matriks kulit.

Men's Health: 4 Ways To Stop Secret Sources of Aging 





Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.



Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Posted by Unknown on Friday, September 16, 2011 - Rating: 4.5
Title : 4 Hal Rahasia Untuk Cegah Penuaan Kulit
Description : S inar matahari dan rokok bukanlah satu-satunya yang dapat mengubah kulit Anda yang tadinya mulus seperti porselen menjadi berkerut-kerut. P...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

  • Kandungan Merkuri Dalam Ikan Tuna Patut Diwaspadai
    Kandungan Merkuri Dalam Ikan Tuna Patut Diwaspadai
  • Kenapa Keripik Dan Gorengan Membuat Ketagihan
    Kenapa Keripik Dan Gorengan Membuat Ketagihan
  • Perbandingan Efektivitas Anti Inflamasi Pada Bedah Molar Ketiga
    Perbandingan Efektivitas Anti Inflamasi Pada Bedah Molar Ketiga
  • SMS Dapat Membantu Seseorang Untuk Berhenti Merokok
    SMS Dapat Membantu Seseorang Untuk Berhenti Merokok
  • Menarik Minat Baca Anak 2
    Menarik Minat Baca Anak 2
  • World Heart Day 2010
    World Heart Day 2010
  • Brooke Shields Hampir Bunuh Diri Setelah Melahirkan
    Brooke Shields Hampir Bunuh Diri Setelah Melahirkan
  • Cara Sehat Menambah Berat Badan
    Cara Sehat Menambah Berat Badan
  • Agenda Seminar Kedokteran Gigi
    Agenda Seminar Kedokteran Gigi
  • Bahan Bleaching Dengan Kalsium, Seberapa Efektif Dapat Memutihkan Dan Mencegah Gigi Sensitif?
    Bahan Bleaching Dengan Kalsium, Seberapa Efektif Dapat Memutihkan Dan Mencegah Gigi Sensitif?
  • Pengertian Anxiety (Anxiety Bagian 1)
    Pengertian Anxiety (Anxiety Bagian 1)
  • Manifestasi Klinis Primary Oral Herpes dan Perawatannya
    Manifestasi Klinis Primary Oral Herpes dan Perawatannya
  • Sikap Pesimis Akan Menghambat Efektivitas Suatu Terapi
    Sikap Pesimis Akan Menghambat Efektivitas Suatu Terapi
  • Obat Radang Sendi Dapat Mencegah Kanker Kulit?
    Obat Radang Sendi Dapat Mencegah Kanker Kulit?
  • Akhirnya, Pil Pertama Pencegah HIV Yang Disetujui FDA
    Akhirnya, Pil Pertama Pencegah HIV Yang Disetujui FDA
  • Penderita Serangan Jantung Yang Berhenti Merokok Umurnya Lebih Panjang
    Penderita Serangan Jantung Yang Berhenti Merokok Umurnya Lebih Panjang
  • Ajak Anak Untuk Tidur Siang
    Ajak Anak Untuk Tidur Siang
  • Nanocrystal Membuat Gigi Tiruan Lebih Bersinar
    Nanocrystal Membuat Gigi Tiruan Lebih Bersinar
  • Panduan Analsis Sefalometri
    Panduan Analsis Sefalometri
  • Celana Robotik Membantu Orang Lumpuh Untuk Berjalan
    Celana Robotik Membantu Orang Lumpuh Untuk Berjalan
Copyright © 2012 Jurnal Kesehatan Lingkungan - All Rights Reserved
Design by Jurnal Kesehatan Lingkungan - Powered by Blogger