• Home

Jurnal Kesehatan Lingkungan

Pusat Jurnal Kesehatan Lingkungan

  • Home
Home » kesehatan umum » kesehatan umum jantung dan darah » tips kesehatan » Mendengkur Bisa Menjadi Tanda Adanya Penyakit Berbahaya

Mendengkur Bisa Menjadi Tanda Adanya Penyakit Berbahaya

snoringSelama ini, kebiasaan mendengkur ketika tidur hanya dianggap sebagai gangguan biasa yang terjadi sehari-hari. Padahal, kebiasaan mendengkur ketika tidur bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan. Apa itu?

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kebiasaan mendengkur dapat menjadi tanda adanya risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular). Kebiasaan mendengkur dihubungkan dengan adanya penebalan dinding dalam dari pembuluh arteri karotid.

Penebalan dinding arteri merupakan tanda awal dari penyakit arteri karotid, yaitu penyempitan atau penyumbatan arteri yang akan meningkatkan risiko stroke.

Malahan, peneliti juga menemukan bahwa orang yang memiliki kebiasaan mendengkur cenderung lebih mudah untuk mengalami penebalan arteri dibandingkan orang lain yang memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti perokok, orang dengan kelebihan berat badan, dan mereka yang memiliki hipertensi dan kolesterol tinggi.

Penelitian yang dilakukan di Detroit’s Henry Ford Hospital ini merupakan salah satu penelitian yang memperlihatkan bukti adanya peningkatan risiko kesehatan kardiovaskular dari kebiasaan mendengkur.

Lalu bagaimana cara mengurangi atau menghilangkan kebiasaan mendengkur ini? Berikut caranya:

1. Jaga berat badan ideal, dengan olahraga dan diet sehat.
2. Kurangi konsumsi minuman beralkohol, dan hindari konsumsi alkohol 3 jam sebelum tidur.
3. Berhenti merokok.
4. Konsultasi dengan dokter. Biasanya dokter akan memberikan semacam alat seperti mouth guard dan dental device untuk menjaga saluran napas agar tetap terbuka.

Jadi, jangan anggap karena mendengkur itu hal biasa lantas Anda menganggapnya tidak berbahaya. Lindungi kesehatan Anda dan atasi kebiasaan mendengkur dengan serius.


WebMD: Snoring May Be a Warning Sign of a Serious Health Risk
Picture:ultimatestopsnoringsolution.com



Perhatian: Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.
Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan. Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
Kembali ke halaman utama
Posted by Unknown on Friday, March 1, 2013 - Rating: 4.5
Title : Mendengkur Bisa Menjadi Tanda Adanya Penyakit Berbahaya
Description : S elama ini, kebiasaan mendengkur ketika tidur hanya dianggap sebagai gangguan biasa yang terjadi sehari-hari. Padahal, kebiasaan mendengk...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

  • Pencegahan Gigi Berlubang Pada Balita
    Pencegahan Gigi Berlubang Pada Balita
  • Tips Hindari Flu Dan Mencegah Penularannya
    Tips Hindari Flu Dan Mencegah Penularannya
  • Seminar Kedokteran Gigi: Radiodiagnosis in Dentistry, Seminar Sehari Gratis Jakarta Timur, One Day Sharing Endodontics
    Seminar Kedokteran Gigi: Radiodiagnosis in Dentistry, Seminar Sehari Gratis Jakarta Timur, One Day Sharing Endodontics
  • Manifestasi Klinis Primary Oral Herpes dan Perawatannya
    Manifestasi Klinis Primary Oral Herpes dan Perawatannya
  • Efek Samping Menurunkan Berat Badan
    Efek Samping Menurunkan Berat Badan
  • 5 Rahasia Yang Tidak Perlu Anda Sembunyikan Dari Dokter Anda
    5 Rahasia Yang Tidak Perlu Anda Sembunyikan Dari Dokter Anda
  • Pengertian Anxiety (Anxiety Bagian 1)
    Pengertian Anxiety (Anxiety Bagian 1)
  • Konsultasi Kesehatan 28 Januari 2011
    Konsultasi Kesehatan 28 Januari 2011
  • Bersosialisasi Agar Anda Tetap "Muda"
    Bersosialisasi Agar Anda Tetap "Muda"
  • Konsultasi Kesehatan 3 September 2012
    Konsultasi Kesehatan 3 September 2012
  • Gangguan Mata Akibat Layar Perangkat Elektronik
    Gangguan Mata Akibat Layar Perangkat Elektronik
  • Sanksi Dinas Kesehatan Untuk Klinik Tong Fang
    Sanksi Dinas Kesehatan Untuk Klinik Tong Fang
  • Sealant Resin Vs. Glass Ionomer
    Sealant Resin Vs. Glass Ionomer
  • Sebotol Cuka Bisa Sangat Berguna Ketika Anda Pergi Ke Pantai
    Sebotol Cuka Bisa Sangat Berguna Ketika Anda Pergi Ke Pantai
  • Self Massage
    Self Massage
  • Jawaban Konsultasi Kesehatan 17 Desember 2011
    Jawaban Konsultasi Kesehatan 17 Desember 2011
  • Kesehatan Mulut Untuk Bayi Anda
    Kesehatan Mulut Untuk Bayi Anda
  • Seminar Kedokteran Gigi: MOESTOPO ALUMNI DENTISTRY one day seminar
    Seminar Kedokteran Gigi: MOESTOPO ALUMNI DENTISTRY one day seminar
  • Leona Lewis Diserang Penggemarnya
    Leona Lewis Diserang Penggemarnya
  • Tips Mengurangi Nyeri Telinga Anak Ketika Naik Pesawat
    Tips Mengurangi Nyeri Telinga Anak Ketika Naik Pesawat
Copyright © 2012 Jurnal Kesehatan Lingkungan - All Rights Reserved
Design by Jurnal Kesehatan Lingkungan - Powered by Blogger